作 者： 安德魯．索爾（Andrew Saul）
譯 者：曾院如
出版社：博思智庫
書名乍聽之下有些嚇人，無藥可醫，那該怎麼辦呢？事實上英文名稱是Dcotor Yourself，亦即開除你的醫生，當自己的醫生。這位作者是美國臨床營養學的教授，他並非醫生，但是卻運用自己所學，無師自通地使用各種維生素--特別是維他命C--來治百病，書中羅列了高血壓、心臟病、肝硬化、癌症、精神分裂症，甚至阿茲海默症等五十二種疾病的營養所需，並且配合一個個案例，說明這些維生素療法如何扭轉一個個難纏的痼疾，因此作者認為，如果你哪裡不對勁，趕緊直接根據索引翻到該病章節，用各種維生素來治癒吧！
作者宣稱自己的這套治病方式為「自然療癒法則」，他主張大部分的疾病都來自營養不完整，包含慢性病或病毒、細菌引起的急症，他都認為是缺乏足夠的營養所導致，反言之，只要補充足夠的營養素，大部分的疾病都可以不藥而癒。此外，這位營養學教授強烈反對用藥物來治病，因為凡藥三分毒，用藥物治療己身如同給已受污染的湖泊再度投毒，且藥物只能殺掉體內細菌，暫時掩蓋病因。
因此，想獲得健康必須有充足的營養，特別是食物中攝取，既然現在的許多食物都受到污染，補充足量的營養素就成為治病之必須，書中建議服用的營養素劑量之大，遠遠超過FDA所建議的人體每天攝取量，然而，作者認為，為了抵抗疾病，只要腸道耐受度夠---只要病人沒拉肚子，足量的劑量是必須的。
舉例來說，作者曾接受諮詢，幫助一名肺癌末期的病患，原本病患每天大量咳血，只能躺在躺椅上動彈不得，到後來減輕疼痛、停止吐血，甚至可以每天起身到院子裡散步走動，唯一採用的方法，就是每半個小時補充4000毫克的維他命C，也就是大約每天一百公克的劑量，雖然這位患者後來還是病逝了（因為沒有來得及施行作者建議的配套措施），但他已經見證了維他命所帶來的奇蹟。類似的案例在書中不勝枚舉，而作者以輕鬆、簡單易懂的方式陳述一個個案例，會讓人在閱讀中不知不覺慢慢感覺，嗯，維他命療法確實是治療疾病的一個管道。但是這種有悖醫學常例的方式，聽起來很像庸醫草菅人命，但這位作者卻大膽地反問：有何不可？這樣做對病人有什麼損害呢？
個人心得：對於深受西醫影響的台灣人而言，一向是認為有病---特別是大病----就要去醫院，找好的醫生做完善的診斷、手術甚至切除，然而現在越來越多醫生強調自然醫學與營養的搭配，因此這本書雖無法讓所有人奉為圭臬，但是卻可以讓人從另一個角度來思考，藥物真的是治病的唯一依法門嗎？
就如同推薦序的精神科醫生所說，他自己與同事從1952年就開始研究以B3（菸鹼酸）來治療精神分裂症，但當他們發表研究成果時，卻受到同業強烈的排擠與打壓，然而後來確有一些勇敢的醫生開始嘗試採用這種作法，並得到一些進展，因此某些醫生用大量維他命來治療疾病早已行之有年，只是就如書中所說，因為維他命太便宜、太垂首可得了，這樣會阻礙到許多人的利益，包括藥商、醫院、醫師等醫藥領域的龐大利益。
至於筆者，其實是認同這位作者的想法的。舉例來說，台灣的精神科醫師遇到病人只會開藥，但卻不管許多精神藥物或者安眠藥，服用久了都會讓人記憶減退，思考力下降，甚至影響到工作，此外長期服用西藥所導致的肝功能下降，更是一大隱患，然而可悲的是，即使深海魚油對憂鬱症的幫助有許多文獻支持，但從未有醫生將魚油當成處方簽一併開給病患，或建議病人服用，因此許多病患不瞭解只要每天服用一兩顆深海魚油，就可以減輕甚至消除記憶衰退的副作用，更不用說很多西方的醫生，在開精神科藥物的同時，都希望病人要同時服用奶薊子膠囊---一種保肝性草藥，以維持肝臟健康。（關於奶薊子，可參考自然醫學博士陳俊旭所寫：奶薊，保肝草藥第一名http://goo.gl/qpsKdv）
本書非常輕鬆、易懂，深入簡出，相當具有啟發性，當然生病了還是建議循正規的管道治療，例如盲腸炎發作就得開刀割除，總不可能吃維他命並解決問題吧！但作為一本具有啟發性的另類醫療指引，推薦閱讀指數：五顆星。
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