以下內容根據自然醫學博士陳俊旭之臉書等資訊改寫，若有不妥請來信告知。
一、每天服用呼吸三寶來預防新冠肺炎
陳博士將維他命C, 天然硫辛酸(R-ALA), NAC(乙醯半胱氨酸，一種抗氧化劑，又稱清肺方或愛克痰)合稱為呼吸三寶，每日服用，配方為維他命C粉末3g, 天然硫辛酸(R-ALA)100mg, NAC500mg, 可以將全部粉末加在一起泡水喝。這是一劑，一天一次即可。
市面上買的到的硫辛酸分為兩種，分別是Alpha Lipoic Acid（為人工S式＋天然R 式）與R Lipoic Acid（天然R 式），只有 R 式硫辛酸是能被人體吸收的天然形式，陳博士建議平時保養以天然R式為佳，亦即 R -Lipoic Acid(R-硫辛酸)。
如果買不到NAC清肺方，可以用Liver & Immune Cleanse代替(單獨使用，不要混合C粉和硫辛酸）。維生素D要根據血液濃度而補充。酵母鋅每天至少二顆，尤其是男性。
現在臺灣35歲以上才結婚懷孕的女性，被迫稱為高齡產婦或者是超高齡產婦的女性越來越多。好像一兩年前才有一個新聞上了電視，有一位基督徒姐妹已經62歲了，她跟老公其實已經有了一個36歲大的女兒。之前可能姐妹忙於事業或其他事情還覺得生活充實。但後來由於女兒已經成年離家，她和老公感到膝下空虛，後來他們不知道怎麼在神面前禱告，總之，兩人就決定藉助人工受孕的方式再懷一個寶寶。姐妹去做孕前身體檢查的時候醫生發現她的身體機能相當健康。然而我相信這個由她肚子裡出來的寶寶，應該是從其他年輕女性所捐贈的卵子而來。
人工生殖的胚胎來源
關於藉助人工科技來懷孕生子，在試管嬰兒的部分我比較沒有疑慮。因為之前查的資料是受精卵要在母體子宮內著床的那一刻開始，才成為有生命的胚胎。(這樣結論應該是醫生反推過來的，因為據說受精卵在輸卵管慢慢移動到子宮，直到在子宮著床之前，都還有可能分裂成兩個---同卵雙胞胎的由來)，隻要夫妻兩人做好決定，不可以濫用或丟棄胚胎，我覺得試管嬰兒這部分應該沒有什麼太大的爭議。現在比較困擾的是，如果女生年紀大了卵子不夠健康，必須借用其他女性的捐卵(或某些男性需藉由捐精)來形成一個胚胎並在最後製造出一個小生命，這樣做合乎神的心意嗎？搜尋了一下中文的網路文章，很少人提及。有個小小羊弟兄在自己的部落格上認為胚胎隻能是來自夫妻本人的受精卵才可以，這樣的想法當然是最嚴謹最保守最沒有爭議的。然而當以基督教倫理來思考人工生殖問題時，我卻想到神設立律法的心意。
神設立律法的心意之一：妥善處理基督徒所面臨的當前困境
申命記 25：5「弟兄同居，若死了一個，沒有兒子，死人的妻不可出嫁外人，她丈夫的兄弟當盡弟兄的本分，娶她為妻，與她同房。」(相關經文見太22：24，可12：19，路20：28_)
備註：白小咪與纖纖都是在我自己老家附近撿到，在7-11的初遇只見到她快步離去的驚鴻一瞥，第二次見面，她仍在7-11前的摩托車叢旁安然休息，一見到陌生的我，立刻起身向前對我親熱地挨擦、來回打轉彷彿黏巴達，她是我見過最最最親人又不設防的街貓，驚喜交集的我當場就把她抱起往家裡走去，大約三分鐘的路程也沒有逃脫；當時她已身懷有孕，醫生檢查她至少有八歲，小貓送養之後我收容了小咪成為我第三隻愛貓。小咪是一隻三花胖貓，有醫生戲謔說她應該叫花小咪而不是白小咪，可能由於在外生產次數過多，最後生完小貓之後兩側肚皮仍舊有些澎凸啟人疑竇。醫生推測白小咪至少有八歲，且因年紀太大醫生不敢幫她結紮，最後小咪在子宮蓄膿極初期時，被我直覺第六感驗準帶去醫院檢
查獲得妥善醫療，也在第二位醫生協助下順利治病並結紮。小咪是我見過最溫柔的貓，個性類似布偶貓一樣能輕易抱在懷裡，很驚訝當初的我對她印象是乏味無趣。溫柔大眼配上臉上的疤痕，乍看之下有些凶狠，但實則越看越溫柔耐看。晚年的白小咪常令我擔憂她會離開我，親愛的白小咪，媽媽感謝主在妳離去前一晚讓我有機會與妳擁抱道別，當時妳對自己的離去似乎已有預感。雖然突如其來的心臟疾病讓妳走得太快而我沒有任何心理準備，但妳也十六七八了，我感謝善體人意的妳幾乎沒花我什麼醫療費用，而走前毫無疾病的妳也因此沒有太多口福。晚年的妳總是躺在我專門為妳準備的四方軟墊上休息，誰也不會來用。妳也曾和弟弟一起跟我出門去過附近超商，我猶記得隔著玻璃，一個美麗的小女孩驚嘆地看著妳，而妳怡然自得的情景。小咪，媽咪也記得H5N1那年我緊張得難以入眠，把妳抱進我被窩，讓我很快放鬆入眠酣睡一晚，隔天醒來發現妳猶在身旁；每次搬家時其他貓出了貓籠總是一溜烟跑出去四處探險，只有妳關節不便，媽媽總會抱著妳在新家四處巡視一圈。弟弟跟妳原是最親密的朋友但不知為何後來變得有點生疏，放飯時大家爭先恐後擠著搶吃，而記得妳似乎也會漫步踱來一起用餐。雖然妳不愛走動，但看著弟弟妹妹偶爾打鬧就成了妳的滿足。在那個有著聖誕樹的六樓花園小公寓，我集齊了妳和其他三隻貓，大家感情都很好十分和諧，妳和當時才屆滿一個多月的老么似乎也打過架。那年冬天很冷，妳們四隻貓一起聚在日式合室的超大衣櫃中墊著毛毯、吹著電暖器取暖的場景十分溫馨。也是在那個家，只有妳察覺我後來心情沉鬱，有一次踱著步從客廳走進電腦房主動探望我，我現在幾乎還能聽見妳那天走動時腳爪踏在原木地板上發出的聲音；那個家有弟弟最喜歡的花園，而我也偶爾會在天晴時帶著老么上去頂樓，地板鋪著瀝青隔熱而底下是隱形水塔，獨棟設計四面無人讓我們可以愜意地躺下來。記得有一次來家裡看望小貓的網友見妳踱著步從房間裡走到客廳驚呼好可愛喔，妳矜持自得的開心模樣。在綠野香坡，有一次媽咪穿著雨衣開門進來，妳竟瞪大眼問我是誰，我掀開頭罩說我是媽咪啊....而N年後媽咪的朋友來訪後，妳竟跟我抱怨，為什麼阿姨沒有稱讚妳好可愛、又為什麼電視上的人會叫妹妹的名字(老么與當時的女主角同名)....妳的年紀跟其他弟弟妹妹差很多，最後開始有些心理敏感，我哭著跟妳說，妳老了媽咪只會更愛妳，最難忘的是你快離開前一年，跟我說媽咪如果有一天我離開妳，妳不要太難過，我聽了瞬間爆哭....親愛的白小咪，我真的好喜歡聰明的妳，我們之間的事說不完；記得有幾次妳雖然沒有腎病，但怕妳喝水太少我硬是用針筒餵妳水，那水沒有過濾可能有些異味，妳看著我，但我仍說妳總得多喝水啊！ 雖然兵荒馬亂，但我感謝上帝妳走得超快發病只有十個小時左右沒有受太多痛苦。回想當初將妳安置在醫院待產時我們才剛認識，我竟任由醫生把妳放在沒有任何隔布遮罩的大廳籠子裡亮晃晃地待產一點隱私都沒有，現在想想真是不該；妳的小孩是我親手接生，但我始終想不透為什麼大雨滂沱時妳把寶寶丟在陽台逕自回屋內躲雨.....。咪咪，寫著寫著突然想妳了，很平靜的那種。親愛的咪，我很少想起妳但妳在我心中的份量是如此沉澱厚重，感謝上蒼使我們相遇。
愛貓札記35 白小咪vs乏善可陳的生活
心情如同雲霄飛車，先是向下急行，後來又猛地往上攀升，說不清的許多滋味在心裡面激盪，漫遊網站，發現自己仍舊會被有熱情的人感動。
新撿來的傻妞改名叫做白小咪，她似乎已經漸漸適應了這裡的生活，只是一開始她猛流口水讓我極為困擾----而檢視她的牙齒、她的臉頰，有些驚訝地發現她是個富有戰鬥經驗的貓咪，左邊門牙已經連根裂起，而左眼的眼皮子也略微掀起，似乎是在戰鬥中被凶猛的對手爪子狠狠地掀起，嘖嘖！慶幸她的眼珠子在戰鬥時還保住了呢！看著傷痕我不禁揣想著。然而現在這些戰鬥的疤痕都已淡去，不仔細看以為是一顆嫵媚的痣輕輕地點在眼皮上，這時我回想起撿到她那一天7-11店員說的話：「這隻貓咪曾經一貓對三狗，還打贏咧！」越認識貓咪，越對動物生存的韌性感受深刻，也因此現在走在街頭，看見精氣神尚好的流浪貓咪在那裡無聊閒晃，心裡就打聲招呼：「喔，妳好啊！」就安然走過。也不想做什麼搶救流浪貓的偉大天使了。（最近有人說我頭上有光環）。
愛貓札記22 誰能收容她
小乖是一隻大腹便便的流浪貓，就在冬天臨盆，十天前，還算風和日麗時我遇見了她，打算帶她回家待產，供應吃喝跟罐頭，除了一個大肚子之外，她四肢纖瘦，可見之前流浪時營養並不夠好，來到我家之後，她狂吃不已，而醫生說一個星期之後要臨盆，但到現在十天過去了，依然沒有蹤影，或許她實在太需要為腹中的寶寶跟自己補充營養了。
我摸著她懷中的胎兒，常可以感覺到小貓在媽媽懷中興奮地踢動手腳，總是問她：「小乖，你什麼時候要生阿？」她只張著無辜的雙眼喵個兩聲。醫生則說：「時候到了自然就會生了嘛！」說的也是。
只是，家中已經兩口貓的我，現在遇到頭痛的問題，小乖出生之後，至少需要一個月的時間，在人類照顧下餵養小貓，之後才能考慮結紮並把小貓送人，然而我跟室友同住，已經有兩隻頑皮貓，不能夠再安置小乖跟她兩三胎嬰兒，所以只能在這裡公開呼籲，誰家能暫時收容他們？
小乖非常可愛又溫馴，叫聲細嫩，不太吵人，跟她相處三天以上就會愛上她。她真的需要人幫忙。
日前，抱著賓賓，撫摸了許久，問他說：「寶貝，你怎麼那麼久沒有呼嚕給媽咪聽了呢？」「你呼嚕給媽咪聽好不好？」寶貝被摟在我懷裡，眼珠子滴溜溜的四處觀看，並不太在意我的話，輕拍著他的背，看能否引來陣陣如細雷般的呼嚕聲，表示他對我的服務感到滿意，而他的呼嚕聲，對我這個自覺做的不夠好的主人，又是一種蠻需要擁有的正向回饋。
這是昨晚或前晚的事了。所謂事不能強求，睡前，我便拋開一切，自己開始讀著聖經，趴著閱讀是我從小到大的習慣，幸而身體瘦弱，手臂不曾發過任何抗議。
開始重新愛上聖經也是最近不久的習慣，讀出滋味來了，自然覺得愉快。約莫是詩篇34篇吧，唸著唸著彷彿嘴裡有種喜悅的味道被吟唱出來，心裡跟著一節節古老猶太人的詩詞，跟著雀躍起來：
「我要時時稱頌耶和華；讚美他的話必常在我口中。
「阿門！阿門！」（心裡的天使歡呼著，心裡的惡魔這時候沈睡了，縮得小小。善良與邪惡的念頭相爭，時贏時輸的心裡掙扎要持續到嚥下最後一口氣的那一刻吧。
備註：斑斑到來不久後，賓賓又輾轉來到我家，他和斑斑只相差不到一歲，是家裡唯一的公貓，個性溫和親人更是我的最愛。這些年來賓跟我溜過附近許多大小公園，也逛過誠品、超商和附近郊山。想想當年的食物從一盤魚到乾飼料，直到生病後自己動手自製濕食與生肉餐，也試過凍乾、生鮮王等，這些口福只有斑斑和賓享受到，總之賓的挑嘴讓我十分煩惱。我永遠記得他的最愛是超越顛峰的風乾肉糧，但當無意中買了試吃包發現挑嘴的賓很喜歡吃，並加碼買來其他各種口味之後沒久，賓就過世了。所正式收養的四隻愛貓當中，斑斑和賓賓陪我最久，我感謝這兩個貓家人對我無聲踏實的陪伴。對愛貓的人而言，貓孩子除了不是自己親生的之外，跟自己的小孩也沒什麼差別。這些年，冬天時賓和斑總是窩在同一個灰色貓窩裡彼此取暖，那情景印在我腦海中永不能忘，弟弟，媽咪很想你。
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愛貓札記17 賓賓來了
多年不見的朋友***突然咚地一聲要求我代為接手一隻貓咪，他們家的貓仔因為女主人懷孕而遭到遣散的命運，ㄟ....其實是醫生的建議啦，我當然樂得接待新貓，無論如何，總比跟斑斑大眼瞪小眼來的好。
因此，小臭才走三天不到，spin（賓賓）就來了。這是我們家第一隻帥貓弟弟，他真是可愛又斯文、從不伸爪子，也不哈氣，脾氣好得不得了，更巧的是跟小臭長得好像...
備註：與貓相遇的緣分自照顧咪咪後開始開啟，爾後室友又在路上撿回一隻生病小貓，模樣漂亮惹人愛，每個室友都喜歡，可惜當時我們找的獸醫醫術不佳，一個星期後貓咪沒有救活也來不及取名字，當天受到打擊之下，室友決議要去動物醫院領養一隻貓沖淡哀傷，於是迎來了我的第一隻愛貓斑斑，正式收養的四隻愛貓當中，她和賓賓與我相伴最久，享齡十七歲八個月。剛養時會幫貓洗澡，後來很少為之。
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愛貓札記16
斑斑在中和花園小公寓，外號小胖妹
替愛貓斑斑洗澡也不是第一次了，但是今天卻有出乎意料的插曲。
備註：年輕還在與大學學妹同租公寓時曾接手照料一隻美短母貓，託我照顧的人一開始沒有表明希望我可以一直養下去，後來發生一些狀況加上當時生病，於是把咪咪退還給對方，當時自己沒有任何養貓經驗或知識，加上網路資訊稀缺，咪咪沒有立刻結紮還生了一胎小貓，以情感上來說咪咪是我的第一隻貓，且名字非常菜市場就叫咪咪，然而緣分雖短但咪咪我永難忘懷。
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愛貓札記9
咪咪的小孩很可愛，老大、老三、老四都是黑貓，老二長的跟斑斑一樣，是隻小黃貓，我最愛小四，因為最瘦小惹人憐，而且毛色最像咪咪，四隻小貓仔的性別為兩男兩女，咪咪真是個值得驕傲的母親。
孩子出生四天之後，咪咪把撫育小孩的育嬰室從堆雜貨的軟床上，移到了我房間的衣櫥裡，大概這陣子參觀跟拍照的人潮頗為踴躍，而室友們出入時也都會去摸摸她的寶寶們，咪咪大概不好怎麼開口謝絕參觀，只好以行動來表現，她懷孕前就喜歡鑽我的衣櫥，為了怕寶貝衣物沾滿貓毛，她常常被揪著頸項我抓出來，「去！去別的地方玩兒。」
民初文學大師沈從文的邊城相信很多人都拜讀過，由台灣商務印書館所推出的這個版本，我強力推薦大家可以買來收藏，這是我在許多年前重慶南路逛書店時無意間的收穫，是文學plus+系列的第一本，以精美的銅版紙印刷，穿插了由著名插畫家雷驤手繪的插圖以及各式湘西風土人文之考究照片，讓這本書不但具有豐富的文學意涵，更成了令人愛不釋手、老少咸宜的精美圖文書，我相信，這是邊城小說中最棒的版本。博客來網路書店：邊城←←←直接點此購買。
如同網路上某位不知名的書迷所說，每隔一兩年就會忍不住拿起這本書來翻閱，我也是一樣，現代文學名著涉略不多的我，深深被沈從文這本樸質、優美、充滿詩意一般動人而充滿質樸情調的小說所吸引，儉約的文字，活脫脫躍入眼前的湘西邊境少數民俗的民初生活，與翠翠二老之間曲折動人的愛情，讓這本書在1999年亞洲周刊所選拔的「20世紀中文小說百強」當中名列第二，第一名由文學大老魯迅的短篇小說集「吶喊」奪魁，然而以我的角度而言，沈從文的這本中篇小說邊城，實為第一。
當厭膩了許多粗俗、浮誇或充滿末世災難感的影音娛樂時，每一次從書櫃中翻出這本無意中發現的珍寶，總能讓我立刻轉移注意力、放下手邊忙碌的瑣事，情不自禁地坐下來隨手翻開一段細細閱讀，不需要花費任何腦力，也不用任何心理準備，這本寫實、詩意、優美而又充滿了湘西情調的邊城總會令我完全墜入另一個世界，讓我的心靈與情緒立刻得到無比的沉澱與洗滌。
書中我最喜歡的一個段落是這樣寫的：
天保儺送兩人皆是當地泅水划船的好選手。
許多人喜歡遊子這部風格清新的電影。而就在2001年教師節，該片導演丹尼斯巴狄厄(Denis Bardiau)又有一部亮眼的新作問世，該片場景雖然設在冰冷的醫院體系中，然而不撒狗血、不訴悲情，癌症病童與中風老人之間的互動，撞擊出一段忘年之交，編織成一部感人又不失幽默的佳片----天使的約定（原文Marty's World）。
十歲左右的馬蒂是一個好動的小男孩，在生病之前，他的世界很簡單：樂高玩具和說話溫柔的媽媽，平凡一如其他小男孩。然而，自從他因為不明疾病住院之後，宛若迷宮的醫院成了他探索的新世界，他最新的遊戲是把每一扇緊閉的病房一一打開，捉弄裡頭的老病人。就在某一扇門的後面，他發現了一個比樂高還好玩的玩意兒….柏安童，一個有著靈活雙眼，但不會說不能動的中風老人。
柏安童外表動彈不得，但在中風外表下他的心一如野馬奔馳，為了怕自己漸漸失憶，每一天他都反覆唸誦著個人基本資料：
「我是柏安童，我的名字叫柏安童。」
「我的名字叫柏安童，我太太是蘇珊…我住院已經半年了。」
聖潔莓 (Chastberry, Vitex)+維他命C據說是用來調經/增加懷孕機率的，我是用來調經，對我沒什麼用，可是吃了聖潔莓一兩個月，照照鏡子發現臉部紅潤，變得更有女人味，那種感覺跟擦塗保養品讓臉部光滑緊緻或美白拉提的感覺截然不同，一罐不到兩百塊可以吃一個月，愛美的女生除了平時愛用的各種美容保養品，建議可以花一些小錢買聖潔莓定時服用，讓自己看來更氣色紅潤動人(雖然寫起來有點奇怪但是真的)。
服用說明
製造商的使用說明是說每日兩到三次，每次一粒。我是每天清晨吃三顆配一顆長效型維他命C，愛美的女生不要錯過。還有，使用方法是每25天停5天，MC期間也停用。
使用心得：雖然網路資料顯示聖潔莓可自然增加黃體素，但之前剛開始吃了一陣子，有幾天天氣較冷時還是因為皮膚薄導致冬季乾癢，這時候就把沒擦完的的黃體素霜拿出來亂塗一通，一天見效。
想訂購的請參考我的訂單，裡面的其他品項是自己當時一併訂購的，請大家自行在購物車裡刪減去除。
腳本名稱：繁簡自由切換
相信不少人跟我一樣，對於中文的閱讀介面有著很大的堅持，看簡體字怎麼看都不順眼，以前的我總是要使用套件新同文堂，每次看到簡體頁面就得用熱鍵去切換（或用滑鼠點擊新同文堂的圖標），每看一個網頁就得執行一次動作，說起來是有點麻煩。但今天無意中在尋找其他腳本時，找到了一個冷門的腳本，非常好用，名稱就叫做「簡繁自由切換」，以後看簡體頁面不用再點點點啦！一勞永逸！
google chrome 的使用者請先安裝擴充套件Tampermonkey BETA（也可以用非BETA版，但我用會有問題，所以看各人喜好），firefox的使用者請安裝火狐版本的Tampermonkey，或是Greasymonkey（俗稱油猴子）。
由於網路上的教學很多，在此不再贅述，這個腳本在 Greasy Fork網站裡，要安裝請點：
https://greasyfork.org/zh-TW/scripts/24300-switch-traditional-chinese-and-simplified-chinese
